Michaela Wolff

Stil: Iyengar Yoga (Alignment = Ausrichtung), präzise, zentriert, achtsam

Iyengar Yoga

Auf der Suche nach mehr Achtsamkeit für mich

Auf der Suche nach mehr Achtsamkeit für mich, nach etwas, was mir dabei hilft wirklich und wahrhaftig bei mir anzukommen und einen Ausgleich zu schaffen zu meinem oft herausfordernden Alltag, hat mich mein Weg zum Yoga geführt. Seitdem gehe ich diesen Weg voller Leidenschaft und liebe besonders die genaue Ausrichtung, das lange Halten und tiefe Spüren in Asanas des Iyengar Yogas.

Meinem Weg zum Yoga und dann zur Yogalehrerin gingen einige spannende Stationen voraus; in über 20 Jahren im Kampfsport lernte ich, mich gut zu zentrieren und als Trainerin mein Wissen weiterzugeben. Im Laufe dieser Zeit machte ich eine Ausbildung zur Shiatsu-Therapeutin und Gesundheitsberaterin für Körper und Bewegung. Ich arbeite damit bis heute. Der Standard-Turniertanzsport war ebenfalls für 11 Jahre ein großer Bestandteil meines Lebens.

Yogalehrerin,
Tänzerin,
Mutter eines erwachsenen Sohnes
und langjährige Trainerin

— Michaela Wolff

Michaela Wolff

Yogalehrerin von ganzem Herzen

In allen Bereichen konnte ich erste Einblicke in Meditationstechniken, Körperarbeit und Atemarbeit bekommen. Spätestens in der Ausbildung zur Yogalehrerin „Flow and Align“ in der Yogafabrik Wiehl war klar, dass ich im Yoga viele der bisherigen Stationen vereinen kann und meine Erfahrung als Trainerin jetzt als Yogalehrerin von ganzem Herzen und mit viel Engagement einsetzen möchte.

Ich lade Dich zu einem Probetraining ein.

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Yogalehrerin

Was erwartet Dich?

In meinem Unterricht

In meinem Unterricht erwarten dich die genaue Ausrichtung (Alignement) und Halten der Asanas, geprägt von sowohl sehr kraftvollen, ausgleichenden als auch sehr regenerativen Übungen. Abgerundet durch Meditation und den achtsamen Umgang mit unserem Atem baut uns das eine Brücke dahin, wieder mehr in unseren Körper zu spüren, Bewegung neu zu erleben und in Ruhe und zentriert bei uns selbst anzukommen.

Bewegung

Menschen dabei zu unterstützen, wieder mehr in Bewegung zu kommen, ist mir dabei eine besondere Herzensangelegenheit. Durch einen im Iyengar-Yoga möglichen Einsatz von einfachen Hilfsmitteln können alle Teilnehmer/innen trotz unterschiedlicher Voraussetzungen Kraft, Selbstvertrauen und Beweglichkeit aufbauen, ohne Überlastungen zu riskieren.

Hast Du noch fragen?

Ich freue mich, wenn ich dich auf deinem Yoga-Weg begleiten darf.

Melde dich dafür gerne bei

Michaela Wolff
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Mobil : 0162 7085363

Kontakt

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Yogalehrerin,
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Mutter eines erwachsenen Sohnes
und langjährige Trainerin